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春节后科学减肥避免三个误区
春节长假期间,不少人由于频繁参加各种聚会,摄入了过多的高蛋白、高热量食物,导致体重上升。有些人为了能尽快恢复到以前的体重,采取各种手段以求“速瘦”。过年之后要科学减肥,否则会导致身体所必需的营养素得不到供应,造成抵抗力、免疫力下降,甚至诱发某些疾病。 春节过后,有些长胖的人在追求“速瘦”时存在三个误区,应当注意避免。 误区一:少吃一餐
巧用精华 轻松护肤
都说精华是护肤品里的翘楚,出色的保养功效其他产品无可比拟,在干燥难耐的寒冬季节,当化妆水和乳液都挽救不了问题肌肤时,一瓶好的精华液就能轻松解决干燥烦恼。但有些美眉对于精华还是不大感冒,是用法上出了错吗?不急,绿之韵护肤专家搜集了关于精华常见的几个疑问,现在马上来为你解答! Q1:什么是精华液,又有什么功效?A:从保养功效而论,精华液是在
击退“斑点”九招恢复鸡蛋肌
如白雪公主般干净透彻的皮肤是每个女人对于美丽的终极渴望。想要淡化色斑,搞定恼人的点点色斑,要从多方面同时下手。拟定合理淡斑策略,搭配持之以恒涂抹保养品,以及内在饮食调理,你绝对能见识到最不思议的白净美肤,达到快速淡化色斑的效果。当肌肤遭遇“斑点”,九招还你白嫩 瓷肌 。 防晒是关键 紫外线是公认的肌肤杀手,肤色天生 白皙 的人,对紫外线的
小心肌肤也会“中毒” 3类化妆品要慎用
化妆品安全一直都让人倍感担忧,但是由于很多消费者急于求成,对美盲目追求,所以化妆品事故频频出现。专家提醒广大消费者,长期使用含有激素类化妆品,虽短期见效快但一段时间后效果就不再明显,而且皮肤会产生依赖性一旦停用就反弹,甚至出现皮炎、溃烂、敏感等状况。下面我们一起来看看下面哪些化妆品大家要慎用的,千万留个小心眼别惹祸上身哦。 皮肤“中
不想老得比他快 护肤点留意7大点?
俗话说男人四十一枝花,女人四十烂茶渣。当然这句话主要体现的是精神面貌,但是如果你的外貌也是如此表现那就别怪小三来敲门了。不想老得比他快,那你必须慎重对待自己的肌肤。 女人比男人易老这不单单是因为天生的生理素质在作怪,更主要还有后天的生活因素。了解让你变老的因素才能对症下药把暗杀你青春的因子消灭,下面我们就一起来看看为什么女人会比男人
预防过度疲劳的保健方法
疲劳,是每个人都会遇到的一个问题,可是很多人却不知道怎么去应对。尤其是过于疲劳的人更加不知道怎么做才能使自己精力充沛?有出现过疲劳的人要注意咯,下面几个方法可以让你轻松地抵抗疲劳。 1、预防过度疲劳——强化三餐营养我们在安排一日三餐时,一要品种多样,二要各品种之间的比例均衡,偏废不得。当然,也不排除在保持“平衡”原则的前提下,根据各个
下雪天需警惕哪些疾病缠身?
寒冷的冬季已来临,各地纷纷下起了雪。在防寒保暖的同时,更应该警惕一些疾病缠身,做好预防尤为关键,这样才能让我们更加健康的享受今年的冬天带给我们的快乐。 专家提示,下雪天需要防以下这些疾病:一防跌倒:下雪天,防滑、防跌、防撞对老人来说最重要,建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。二防中风:对于血管弹性差的人,气温急剧变化会带来血压波动
雪花飘飘 冬季养生防寒保暖全攻略
下雪天饮食篇 1、补充富含钙和铁的食物 人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食
与消费者沟通的“七大障碍”
营销的目的是创造、沟通与传递价值给客户,其中创造是指产品、服务,传递是指广宣媒体策略等,而其中最容易出错、最不容易控制的就是沟通这一个阶段,因为在与他人沟通的时候,常常因为辞不达意或误解、情境不同而产生错误。一般来说沟通有七大障碍最常出现:1、过滤作用指的是信息的传送者,根据自己的主观或目的选择性的传达资讯。当营销人员根据自身的品牌、
每天做好五件事 有效远离高血压
心脏、大脑、肾脏,有着共同的“无声杀手”——高血压。或许人们还没感到什么不适,就已经遭受了它的致命打击。在我国,超过2亿人已患上了高血压,而且有越来越多的中青年人被它盯上。但说到底,高血压仍是一种“生活方式病”。因此,只要每天做好以下五件事,就能有效远离高血压。 戒烟限酒。总说“感情深,一口闷”,殊不知,就在一杯杯美酒下肚的同时,你也
10个必学销售技巧
1、对客户无益的交易也必然对销售代表有害,这是最重要的一条商业道德准则。 2、在拜访客户时,销售代表应当信奉的准则是即使跌倒也要抓一把沙。意思是,销售代表不能空手而归,即使推销没有成交,也要让客户为你介绍一位新客户。 3、选择客户。衡量客户的购买意愿与能力,不要将时间浪费在犹豫不决的人身上。 4、 强烈的第一印象的重要规则是帮助人们感到自己的
冬季皮肤保健保湿最重要 防燥防寒也不可少
1.保湿防燥 冬季洗浴有四忌:忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则,极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂,让皮肤更为干燥,因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等,以保持皮肤湿润,防止皮肤表层干燥、脱落。2.保温防寒冬季气温低下,皮肤裸露部位极易冻伤,如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易
老人健康过冬的养生妙招
冬天越来越寒冷,人们对自身的健康也越来越注意了,尤其是老年人,在这个寒冷的季节应该如何保健养生健康过冬呢?专家建议老人冬季养生有四大招,快来看看吧。 一、养体法。冬季应加强体育锻炼。冬季锻炼不宜起得过早,宜在太阳出来时,作活动量较大的动作,如慢跑等,微汗出即可。老年人在入冬前应加强室外活动,如散步、做保健操、打太极拳等。每天坚持冷水
正确护肤 防干燥皱纹于未然
25岁是皮肤的“转折点”,自此后生长与老化同时进行,稍不留神,老化就占了上风。尤其是老年人,皮脂腺和汗腺已经萎缩,缺少了对皮肤的基本保护,使皮肤缺少滋润,变得干燥、粗糙、瘙痒,时间久了易生出皱纹。因此,平时要给皮肤勤补水、多按摩。护肤方法学问多,手法、产品类型都会影响效果,做对了才能防干燥皱纹于未然。 干皮肤用霜,油皮肤用液护肤第一步
冬季养生:养阳护阴 因人施补
一、冬季气候特点及养生原则1、冬季时间的计算及气候特点初冬:立冬 —11.7,小雪 —11.22 (初冷、干燥)仲冬:大雪 —12.7,冬至 —12.21 (交九、干冷)晚冬:小寒 —1.5, 大寒 —1.20 (极冷时期)立春——2月4日冬季的特点:阳气内藏,生机潜伏 2、天人相应——养生之本自然界的变化随时影响着人体,人类在能动地适应自然和改造自然的过程中维持着正常的生命活动,保
让顾客爱上你的七个招数
遵从这些简单的法则,你会让你的顾客不断、不断、不断地从你这里采购。任何一个人在商业世界中所能得到最高的赞誉就是“我真是喜欢和你一起工作。”如果这个赞美是来自客户的话,就更是如此,因为这意味着你会不断地得到他们的业务。下面是让客户喜欢和你一起工作的七个招数,这些内容是根据《销售圣经》(The Sales Bible)和《Dr. Earl Taylor》的作者Jeffrey Gitomer的谈话整
干燥寒冬去角质不如防角质 绿之韵美容专家为你献招
冬季容易困扰美眉的问题就是皮肤容易干燥,角质容易变厚。所以每到秋冬季节,各类美容杂志就要开始强调定期去角质,但事实上,去角质有时反而会给皮肤造成伤害。“去角质,不如防角质!”把问题扼杀在摇篮里,即使扼杀不了,也要尽量控制它的势头,这就是最新的绿之韵美容专家的护肤方案。 既然不能太频繁地去角质,那么去角质的频率该如何把握呢?绿之韵美容
秋冬避开6个最易感冒时刻
秋冬季节最容易爆发流感,咳嗽、流鼻涕、头疼、发冷的感觉真不好受。普通人的一生将感冒200次,每次平均持续9天,一辈子感冒症状持续时间大约为5年。如果你能避开以下六个时刻,也许感冒光临的次数会大幅减少。 1、情绪无常的时刻你能想到吗?一个人高不高兴,与感冒也有着重要的关系。情绪对感冒有一定的影响,急躁和抑郁时,人也容易感冒。急躁会让人的身体产
营销人员应在学习中不断成长
学习的最大好处就是:通过学习别人的经验和知识,可以大幅度的缩短一个人的犯错和摸索的时间,使我们更快速的走向成功。有个年轻人来到了小河边,看到三个年老的长者在河边垂钓。过了一会儿,一个老者起身,说:“我要到对岸去,”于是,老者蜻蜓点水般在水面上飞快的点了几下,就过去了,年轻人很惊讶。过了一会,又有个老者也向第一个老者一样过去了,年轻
做好营销,教你打好人脉关系
一位刚工作不久的营销人员问笔者:“陈老师,我多次给一家企业的部分负责人打电话,想约个时间上班拜访;可总是以工作忙为借口推托。最后干脆就不接我电话了。碰到这种情况该怎么办?” 这是一个营销菜鸟经常遇到是问题;笔者告诉他:“遇到这样的问题,有四招可破解。一是通过亲朋好友的介绍,二是通过该领导的下属引荐;三是通过该领导的上司推荐;四是通过
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