案例：李小姐近一个月嘴唇、口腔内壁、舌尖反复长泡，且溃疡成黄色，周围红肿，疼痛不已，吃饭都困难。更让她觉得难受的是一个月反复几次，虽然吃了药物控制，但口腔里一天都得不到安宁，李小姐因此食欲不振、心烦气躁、脸色蜡黄。李小姐不禁抱怨：为什么我总是得口腔溃疡呢？
类似李小姐这样的案例在我们身边时有发生，到底什么是口腔溃疡？我们又如何预防和调治呢？夏季是口腔溃疡的高发季，引发原因不外“心火旺盛”、“脾胃积热”等因素，虽然不是大病，却让人颇为烦恼，当我们经常晚睡、熬夜，又喜于吃烧烤油腻的食品，使热性体质的口腔溃疡更容易发生。
什么是口腔溃疡？
口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为口腔溃疡凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。口腔溃疡成周期性反复发生，医学上称“复发性口腔溃疡”。可一年发病数次，也可以一个月发病几次，甚至新旧病变交替出现。口腔溃疡可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。
是什么诱发了口腔溃疡？
1、消化系统疾病及功能紊乱。有慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等胃肠道疾病的患者复发性口疮的发病率会明显增高，且其发作频率和严重程度常受胃肠疾患的影响。
2、内分泌变化。有些女性每逢经期前后就会出现口疮，这可能与月经前的孕酮水平增高、雌激素的水平降低有关。
3、遗传因素。患者的父母、兄弟姐妹、儿女往往会有复发性口疮，但是发作频率和程度却不尽相同。
4、精神心理因素。有的人在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳等情况下会发病，这可能与植物神经功能失调有关。
5、微量元素缺乏、免疫功能降低可致口腔溃疡反复发。包括缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，免疫力低下时，病毒侵入，导致溃疡点，加上口腔细菌多，创面极易扩散，增加复发性口疮发病的可能性。缺锌易导致皮肤创伤愈合不良、易感染等，锌有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用，对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等均有作用。铁是维持生命的主要物质，是制造血红素和肌血球素的主要物质，是促进维生素B族代谢的必要物质。【韵宜生钙铁锌硒胶囊】均衡营养合理补充人体所需的锌、铁等微量元素，让您尽快远离口腔溃疡的困扰。
如何预防口腔溃疡？
1、很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要；
2、感冒流行时，建议您喝上几包板蓝根，杀杀感冒病毒，同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润，有利于其治疗；
3、患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。因此女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌；
4、如果您在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡，要考虑是不是过敏引起的，要立即停用停吃。另外，建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转；
5、口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复；
6、口腔溃疡多半也伴维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素和微量元素；饮食忌辛辣、烧烤油炸、油腻厚味的食品，多吃蔬菜，保持大便畅通，避免便秘；口疮严重者，可以改采细软或半流质的饮食；
7、口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，因此您不应忽略加强运动，改善体质。总之，“日行八千步，夜眠八小时，三餐八种菜，不少八杯水”，不仅能使您远离口腔溃疡，还会远离其它疾病，永保健康。
治疗口腔溃疡注意事项
1、快速修复创面；
改变引发口腔溃疡的生活习惯，积极治疗原发病很重要，但是这是一个缓慢过程，而迅速改善症状则刻不容缓。【绿韵兰茜芦荟胶】采用科学先进的“冷冻稳定法”萃取而成的绿之韵芦荟胶具有高纯度、高效力的价值，具有抗菌、消炎作用，能镇痛止血，加快伤口愈合。将芦荟胶挤出涂抹在溃疡处，每日4—6次，简单易行，且无毒副作用。
2、不宜吃西瓜；
夏季到来，暑热难耐，易患口腔溃疡。一些患者认为：西瓜水分大，含有的维生素很多，一定是缓解和治疗口腔溃疡的最好食品。其实并不是这样，西瓜能让口腔溃疡病情加重。中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出，加重阴虚的状态。此外，西瓜含糖量较高，也容易延长溃疡面的愈合时间。
3、绝大多数口疮是良性的，但如果发作时疼痛难以忍受；或发作频繁，每个月超过两次；或历时较长，持续超过两个月；或同时出现多个溃疡，溃疡面积大于黄豆大小，却无明显疼痛感等，均应及时去医院就诊。此外，如果在口疮后又出现生殖器、眼睛的问题，很可能是“口、眼、生殖器三联征”，它们是白塞氏综合征的典型表现，应及时就诊。
