习惯1：沐浴热水避开颈部
减龄功效：肌龄年轻3岁
抚平颈纹的第一步就是沐浴时避免用过热的水冲洗颈部肌肤，比较高的水温虽然可以促进血液和淋巴循环，舒缓疲劳，但却会带走颈部肌肤表面的必要油脂和角质层中用来保持肌肤弹性的细胞间质，所以说，改变沐浴习惯其实对于抚平颈纹和颈部保湿是最好的辅助养护方式。
习惯2：定期清理颈部角质
减龄功效：肌龄年轻5岁
颈部纹路周围的老废角质堆积会让颈纹看起来更深，所以要记得定期使用去角质产品来为颈部肌肤做大扫除。
习惯3：针对性保养
减龄功效：肌龄年轻5岁
理论上来讲面部使用的保湿产品也可以涂抹在颈部上，但如果想切实抚平颈纹最好还是使用专门为颈部研发的针对性产品，这些产品中的油脂含量以及有效成分浓度更高，同时分子量更为细小，极易被构造特殊的颈部肌肤所吸收。
习惯4：涂抹美颈产品有讲究
减龄功效：肌龄年轻8岁
涂抹颈部淡纹产品时手法很关键，绝对不建议胡乱涂抹草草了事，在颈纹横生的部位要用食指和中指将纹路撑开，然后以打圈按摩的方法涂抹，使有效成分深澈渗透。
习惯5：颈部需防晒
减龄功效：肌龄年轻4岁
颈部肌肤比较薄，而且没有必要的皮脂腺分泌油脂来强化肌肤屏障，所以非常容易被紫外线伤害,每天早上出门前一定要记得在颈部涂抹足量的防晒产品。
习惯6：注意保养脸颈轮廓
减龄功效：肌龄年轻3岁
脸颈部位的肌肤松弛会让颈纹看起来更明显，所以要记得坚持使用抗老产品维持脸颈轮廓，使颈部肌肤从脸部开始被向上提拉。
习惯7：不要用颈部夹着手机煲电话粥
减龄功效：肌龄年轻5岁
长时间用颈部夹着手机煲电话粥会令颈部肌肉变得紧张，皮下供血不足，从而导致颈纹产生并加深，所以一定要改掉这个无意识的坏习惯。
习惯8：适时伸展劲部
减龄功效：肌龄年轻5岁
长时间对着电脑工作别忘了时不时停下来让颈部放松一下，方法很简单，只需要向上拉伸颈部，眼睛盯着天花板凝望，同时嘟嘴将下颌努力伸展即可。
习惯9：淋巴按摩
减龄功效：肌龄年轻6岁
每天睡前可以使用一些延展性好的乳液按照耳后-颈侧-碎骨的顺序延伸按压，这样可以帮助舒缓僵硬的颈部肌肉，促进颈部肌肤供血，加速淋巴排毒，淡化颈纹的同时令颈部线条更优雅。
习惯10：换个低一点的枕头
减龄功效：肌龄年轻3岁
去检查一下自己的枕头是不是太高，过高的枕头会令颈部肌肤在睡眠中发生长时间褶皱，这种暂时性的皱纹如果不及早改善就会变成深刻的静态皱纹。
