冬天里的一把火，可以温暖你的心窝；如果是秋天，这把火燃烧在肌肤之上，则是十分不堪的情形。秋干物燥，强烈的温差变化、日晒、工作繁忙、心浮气躁……肌肤的各种火警信号也纷至沓来，痘痘、毛孔粗大、黯沉无光……
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你的肌肤上火了吗？
不知你有没有注意到，每到入秋时节，泛红、过敏、脱皮总是一不小心就找上了你，皮肤的耐受性也越来越差，甚至出现发炎刺痛的状况。通常，每个人的肌肤上火都会有所反应，如果你有以下3条症状，那么你的“火”气可不小哦！
1、明明没有化妆，两颊却像上了过量的腮红，红通通的一片；
2、肌肤变得不听话，又痒又刺痛；
3、脸上感觉烫烫的；
4、一直流汗、出油，没到中午妆就花了；
5、肤质变得粗糙，用多少保养品都缓解不了紧绷感；
6、肤色变得黯沉，还经常长痘痘。
第一时间灭火
秋天正是肌肤火气最大的时候。“上火”是指当一个人因熬夜、摄入过多煎炸食物或心情烦躁不安而刺激身体发出抗议，造成口臭、口腔溃疡、便秘等的一种现象。生活中，我们时常会出现“上火”状况，比如吃多了火锅，排便就会出现一些问题；一着急生气，嘴里就起了一个小疱。
其实，肌肤也一样，晒太阳、用太热的水洗脸、常呆在空调环境里、爱吃煎炸食品……这些情况都容易让肌肤上火，往往会发一些没有脓的痘痘，甚至是小颗粒。摸摸自己的鼻梁两侧，是不是很不平滑呢？如果是的话，那说明你最近的压力有点大了，如果清洁得不好，这些不平滑的小颗粒就很可能会化脓长大。而心情低落还会造成肌肤的暗黄和松弛，皮肤实际上和整个人的状态息息相关，当皮肤状况差时，整个人也萎靡不振，异常疲劳，当肌肤出现这些症状，那就是它在向你求救。你若不把这些信号当回事，等肌肤免疫力挡不住的时候，痘痘、细纹、冒油等问题就都会跑出来了。
灭火方案1 补充肌肤营养
秋季燥热，肌肤很容易就会变得吸收力不够，尽管你很努力地对妆容卸了又卸，但鼻翼和脸颊还是会感觉晦涩油腻，而且由于秋天早晚温差加大，油脂分泌总是不平衡，火气也就越来越重，满面油光的现象频出，痘痘也是不是地频繁光顾。
其实，这些状况都是在肌肤干燥缺水，上火造成水油不平衡的表现。选择合适的保湿产品，才能帮助肌肤达到水油平衡的完美状态，从内部解决外油内干的尴尬境地。在肌肤火气加重期间，你可以把质地醇厚的面霜换成一款清爽保湿的乳液或者啫喱状护肤品，为肌肤减轻负担的同时还能自由畅快地呼吸。此外，在平日护肤的步骤前，加一歩能够调动细胞活性的产品，作为肌底的保养，在化妆水后直接涂抹，你会惊喜地发现后续营养加快吸收的神奇效果，肤质也会变得越来越通畅、润泽、光滑，又有弹性。
灭火方案2 去除废旧角质
早秋时节，最为明显的上火症状就是肤色黯沉了，经过了一个夏季的炙烤，黑色素和讨厌的斑点统统都沉积在脸上，光彩四射的你，自然形象也会大打折扣。如果要黯沉的肌肤恢复通透，清楚肌肤表面的废旧角质可是最重要的一步，这样做能够马上让肌肤出现逛街柔滑，还会让后续保养品中的营养成分更顺利地洗手，肤色更加均匀明亮。
面部的黯沉，很多时候是由于血液循环不畅造成的，为面部按摩，促进肌肤的血液、淋巴循环，可以净化肌肤内部的环境，恢复亮丽光彩。手法也是简单，选一款质地丰润的乳液以打圈的方式涂于面部，双手轻握成拳头状轻按脸部下沿，“压一下、松一下”，进行有节奏的按摩，以额头、眼部和脸颊为中心分别向耳朵的方向轻柔地推展。
灭火方案3 冰镇收缩毛孔
当肌肤上火时可以用冰水镇定、降温。由于上火时肌肤温度偏高，肌肤中的水分更容易被蒸发掉，因此在降温后要做好保湿，以帮助肌肤恢复水嫩状态。因此，想要毛孔回复细腻无痕的状态，除了要注重日常的清洁，用补充肌肤能量的精华水冰敷的办法大家也可一试。把能量精华放在冰箱里冷藏10分钟后取出，再将化妆棉用能量精华完全浸湿后，放在脸颊、额头等容易出油的部位冰敷，这样做既保湿又有很好的收缩毛孔的功效，是个很好的肌肤去火良方。
灭火方案4 合理饮食，内调外养
其实，上火还是人体内部机能出了状况，因此在护肤的同时还必须注意饮食、生活方面的调养。减少上火的秘诀就是：多喝水、多睡觉、保持好心情。出现情绪波动是正常的，但是要懂得调节。当发现自己情绪低落时，应注意转移不良情绪，郁闷出现时不妨听听音乐或者参加体育运动，多去郊外走走，呼吸新鲜的空气。
灭火方案5 淋巴排毒去火气
在肌肤疲倦上火的时期，我们正好可让它放个大假，进行淋巴排毒按摩。先用滋润效果的产品润泽肌肤，再以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨，坚持3至5天，就会看到肌肤会有明显的好转。这种由内而外的调养按摩，只要坚持在黯沉期每天做，一定会有显著的成效。
